Depresyon, anksiyete, panik, öfke ya da endişe gibi sorunlar hayat kalitenizi etkilediğinde, size yardımcı olacak bir dizi güvenilir yönteminizin olması önemlidir. Bu kaynak ile BDT’nin en temel noktalarından yararlanabilirsiniz.Böylece yaşadığınız sıkıntıların üzerine gidebilir ve rahatlayabilirsin..
Bir sabah geçmiş yazılarıma baktım ve arkadaşlarımın, okurlarımın, takipçilerimin benimle dile gelmek için, bazılarını benim de kaleme aldığım paylaşımları okudum. Baktım küçük küçük hikâyeler, denemeler, anlatımlar neredeyse bir kitap olacak şekilde birikmiş. Hepsi birbirinden farklı yaşanmışlıklar..
Her birimiz özel bir varlığız. Ancak bazen kendimizi unutur, değerimizi gözden kaçırırız. Zeynep Rana Karadağ’ın “İyi ki Varsın!” kitabı, size ayna tutarak içsel güzelliğinizi yeniden keşfetmenize yardımcı olacak. Bu kitapta, kendinize olan inancınızı tazeleyip, yaşamınızın derin anlamlarını bulacak..
UYKU İKİ GÜN ARASINDAKİ ÖLÜM, ÖLÜM İSE İKİ YAŞAM ARASINDAKİ UYKUDUR.Zihnin fark edemediği tek şey şimdidir. Şimdi ve şu an zihne kapalı, saf tanıklıkta olanlara ise açık bir kapıdır. Gözler onu göremez, o ise gözü de görür, gözün gördüğünü de...Kadim öğretiler ilmi, tutunduklarımızı anlayarak aşmamı..
Bu kitap, sevgi üzerine en iyiöğetmenlerim olan lbabam Tulioile annem Rosa'ya ithaf olunmuşturBunun nedeni, onlarınsevgiyi hiçbir zaman banaöğretmeye kalkışmamaları amaher hareketleriylegöstermeleridir.Kitap ayrıca benim sevgiile gelişip olgunlaşmama yardımbana yardımcı olacaklaraithaf olunmuştur. L..
Başarı arenasında türlü insanlar görülür:Başarmak için doğanlar, çabayla başarılı olanlar, başarılı yapılanlar…Peki bu büyük başarı tiyatrosunun kulisinde neler dönüyor?Karakterli olmak mı zor, kariyerli olmak mı? Aşkta başarı ile başarı aşkı nasıl çatışır? Kaybedenlere oynayarak kazananların sırrı ..
Bir Dosttan Pusulalar, Anthony Robbins’i zirve performansında uluslararası bir lider yapan prensipleri, yaşamı değiştiren güçlü araçları; özlü ve kolay anlaşılır bir dille sunmaktadır. “Tony Robbins modeli; karmaşık insani hareketleri tek, fakat güçlü bir fikre damıtmaktadır.” -James Redfield, Dokuz..
“Bugün yeni bir hayata başlıyorum.Bugün, çok uzun zamandır başarısızlıkla yaralanmış, sıradanlıkla berelenmiş eski derimi üzerimden atıyorum.Bugün yeniden doğuyorum…”Hayatınızdaki herhangi bir şeyi iyileştirmek, geliştirmek veya kendinizi dönüştürmek mi istiyorsunuz? Bu tür bir yolculuk genellikle a..
Ne ilginç bir oyun su hayat! Tek bir hakkiniz var. Kurallari oynarken ögreniyorsunuz. Zaman hizla akiyor. Basa çikmak kolay degil. Sag çikmak ise imkânsiz! Hepimiz büyük bir sorunun pesindeyiz: Su hayati en iyi sekil de nasil yasamali?Cevabi bazilarimiz içte ariyor, bazilarimiz iste. Kadere teslim o..
Duygular insan yaşamının temel mekanizmalarından biridir.Duygularda meydana getirdiğiniz değişiklikler olmadan davranışlarınızdaki değişikliğin kalıcı olmayacağını bilin.Tahteravallinin iki ucunda bir siz varsınız birde travmalarınız. Kim tahteravallinin yukarısında kalıyor?Unutmayın her gayretin iç..
Bu başucu kitapta bilişsel davranışçı terapiye dayanan, pratik ve doğrudan, üç adımlı bir yaklaşım bulacaksınız. Endişeli düşüncülere ve gelecekteki zorluklara etkili bir şekilde yanıt vermemiz kolaylaşacak ve belirsizlikle barışacaksınız.Kaygının sürekli yolunuza çıkmadığı , dolu dolu ve canlı bir ..
Kendinize değer veriyor musunuz?Bu sorunun cevabı herkes için “Evet!” iken durup gerçekten düşündüğünüzde kendinize karşı tutumunuza, başkalarıyla kıyaslamanıza ve kendinizi eleştirme biçiminize baktığınızda aslında gerçekten değer verip vermediğinizi sorgulamalısınız.Muhtemelen olumlu düşünme ile i..