“Mükemmellik Tuzağı, imkânsız standartlarla dolu bir dünyada yönünü bulmakta zorlananlara hem bir umut ışığı hem de yürüyebilecekleri istikrarlı bir yol sunuyor.”Daniel H. Pink“Curran, güncel bulgulardan oluşan geniş bir yelpazeye dayalı olarak, mükemmeliyetçiliğin ve onun sınırsız bir büyüme elde e..
Olumsuz Çocukluk Deneyİmlerİ Bİzİ Nasil Hasta Eder Ve Nasil İyİleşebİlİrİzÇocuklukta deneyimlenen duygusal travmalar, ilerleyen dönemde sadece duygusal yaşantımızı şekillendirmekle kalmaz, aynı zamanda bedensel sağlığımızı ve yaşam süremizi de etkiler. Bilim insanları; aile içi kronikleşmiş kavgalar..
Hastalara dair (hem yetişkinler, hem de çocukların) renkli hikâyeler ve örnek vakalar ile birlikte, Dikkat Eksikliği Bozukluğu'nun (DEB) aldığı farklı formları keşfederek, -hiper-aktivite, gündüz düşçülüğü, madde bağımlılığı, depresyon, sınır kişilik, v.b.- onlara ilişkin teşhis ve tedavi yöntemleri..
“Gençlik dönemi hayranlıkların ve tutkunlukların bol olduğu bir dönemdir. Gençler bir yandan anne-baba etkisinden sıyrılırken öte yandan kendilerine yeni örnekler seçer. Yeni bir kişilik geliştirirken yoluna çıkan örnek insanlardan kendi benliğine bir şeyler katar. Gençlik çağı kendini, öz kimliğini..
Sapiens’in yazarı Yuval Noah Harari tarafından övgüyle bahsedilen ödüllü komedyen Sara Pascoe’nun akıllara durgunluk veren bu kitabı, hiçbir çabaya gerek kalmaksızın sizi daha zeki hissettirecek.İyi niyetli duygular daha fazla sorun yaratabilme gücüne mi sahip?Bu kitabı yazmaya başladığımda, seks iş..
Yetişkin yaşamında ortaya çıkan psikolojik sorunların ve kişiyi psikolojik açıdan zor duruma düşüren travmaların büyük çoğunluğu çocukluk döneminden gelmektedir. Bu nedenle, çocukların ebeveynlerine ya da bakım verenlerine, besleme ve beden sağlığını koruma kadar önemli başka bir görev daha düşüyor:..
Canınızı sıkan bir anı var mı ya da kurtulamadığınız yersiz bir korku?- Sebepsiz yere kendinizi kızgın ya da üzgün hissediyor ve sakinleşmekte zorlanıyor musunuz?- Bazen kendi davranışlarınızı anlamlandıramıyor ve ne kadar deneseniz de öyle davranmaktan vazgeçemiyor musunuz?- Kendinizi çocuğunuzla (..
Sokratik Sorgulama, birçok yönde ve birçok amaç doğrultusunda düşünceyi yönlendirmek için kullanılabilen disiplinli bir sorgulamadır. Bu amaçlar şunları içerir: Karmaşık fikirleri araştırmak, gerçeğe ulaşmak, konuları ve sorunları açıklamak, varsayımları açığa çıkarmak, kavramları analiz etmek, bild..
Hem sınır koyan hem de özgürlük tanıyan bir ebeveyn olmanın yollarıÇocuğumuzun kendi kanatlarını kazanmasını nasıl sağlarız?Çocuğunun seninkinden daha iyi bir hayata sahip olması için ona baskı uyguluyor olabilir misin?Ya da çocuğun mutsuz olmasın diye onun tüm negatif duygularını engellemeye mi çal..
Duygularımızı sorgularken suçu kendimize atmak kolaydır; ken dimizi ve etrafımızdakileri imkânsız bir standartta tutmak. Artık farklı sorular sormaya başlamamızın zamanı geldi. Cevaplar ise aynanın ötesinde…Geçmiş travmalarımızın acısı, her ne olursa olsun kendimizi ta nımak ve aşabilmek için en güç..
BİR SANAT OLARAK EBEVEYN BASKISI“Çocuğuma İyi Gelecek, Başarısını Destekleyecek O ‘Baskı’yı Nasıl Uygularım?” Diyen Anne Babalar İçin Dr. Chris Thurber Dr. Hendrie Weisinger Her anne baba, evladınınbaşarılı olmasını ister vebu uğurda elinden geleni yapar… Oysa bir ergeni hizaya sokmak, başında esen ..
İnsanın ilk yurdu anne kucağıdır. Orada tutunamamışsa bir daha hiçbir yere hiç kimseye tutunamaz. Bu yüzden bazılarının bir yeri olsa da yurdu hiç olmaz. Hayatı boyunca evim diyeceği bir yer arar durur. Ne yaşamış olursa olsun iyileşmek için döneceği yer yine anne kucağı, baba ocağı olacaktır. Çünkü..