Sağlık-Tıp

Beslenmenin Felsefesi ve Sağlıklı Yemek Tarifleri“Gıdanız ilacınız, ilacınız gıdanız olsun” dedik ve bu kitabı hazırladık. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu önce doktor kimliğiyle, o herkesin anlayabileceği net, yalın ve basit diliyle sağlıklı beslenmenin felsefesini anlatıyor. Makro gıdalardan mikro gıdala..

• Günümüzde tüm dünyayı bir salgın gibi kasıp kavuran obezite, insülin direnci, şeker , kalp-damar ları ve lerin büyük çoğunluğu tamamen “modern” yaşam tarzımızdan kaynaklanmaktadır. • Kronik lar ve ölümün en tehlikeli risk faktörü yaşlanmaktır. O halde çare; yaşlanmayı geciktirmek! • Otofaji hücre..

Tepeden tırnağa sağlık için magnezyumun eşsiz yeteneklerinden faydalanınSon yıllarda yapılan araştırmalara göre, magnezyum yaşamın başlangıcından bu yana insan metabolizmasının evrimleşme süreçlerinde kritik rol oynayan, vücutta 800’den fazla biyokimyasal reaksiyon için ihtiyaç duyulan, yüzlerce enz..

Uyku sadece gözlerimizi kapatarak geçirdiğimiz bir süreç değil, vücudumuzun fiziksel vezihinsel yenilenmesi için kritik bir zaman dilimidir. Uyku metabolizması ise vücudun doğalbiyolojik saati olarak bilinen sirkadiyen ritim tarafından yönetilen karmaşık bir süreçtir.Sirkadiyen ritim, uyku-uyanıklık..

DOĞAL YAĞLARLA GELEN SAĞLIĞA HAYATINIZDA YER AÇIN!Binlerce yıllık geçmişiyle gerek kozmetik gerekse sağlık alanında kullanılan aromaterapi, son yıllarda popu¨laritesini yeniden kazandı. Ayurveda ve Çin tıbbında da yaygın bir şekilde kullanılan aromaterapi, modern tıbba alternatif olarak bugu¨n de in..

Kilo vermek, larla mücadele etmek ve sağlıklı bir yaşam sürmek için uluslararası alanda ün kazanmış, klinik olarak test edilmiş devrim niteliğinde bir diyet programı: Uzun Yaşama Diyeti. Yediğiniz besinler ne kadar uzun ve sağlıklı yaşayacağınızı belirleyebilir mi? Cevap evet! Uzun Yaşama Diyeti, 2..

Doğru Takviye Kullanımıİyi Sağlığa Giden Yoldur Gıda takviyeleri, doğru zamanda, doğru şekilde, doğru miktarda kullanıldığında bir yapbozun parçaları gibi birbirini tamamlarve tahmin bile edemeyeceğiniz iyi sonuçlar doğurabilir. Ancak gelişigüzel kullanıldığında en iyi ihtimalle “hiçbir faydagörmezs..

Hamilelik süreci kadının kendi vücudunda kendisi ve bebek arasında yaşanan bir süreçtir. Bir yıldan az bir süre içerisin de kadın, fizyolojik anlamda müthiş hızlı bir şekilde değişime uğrar ve tüm duygularıyla da bu süreci yaşar. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Kağan Kocatepe, bu kitapta gebe..

Sonsuz sağlık ve gençlik peşindeysenizbu kitap size yol gösterecek.Karnımız tok… Ama hu¨crelerimiz aç… Hu¨crelerimizi besleyemiyoruz.Üstelik yediklerimizin çoğu; görüntüleri güzel, tatları lezzetli olsa dahi “besin” bile değil! Öyle ki bir öğu¨nde afiyetle 1.000 kalorilik yiyecek tu¨ketip yine de hu..

Zaman ve takvim nedir? 1 gün gerçekten 24 saat mi?Saniyeleri kim sayıyor?Sosyal hayatımızı beynimizdeki saate göre nasıl ayarlayabiliriz?Beynimizdeki saat şaşırırsa ne olur?Uyuma, yeme ve çalışma zamanı için en uygun saatleri nasıl buluruz?Parlak ışıklar ve elektronik cihazlar sağlığımızı nasıl etki..

Depresyondayım demek yerine, Kendimi karamsar, çaresiz, üzgün, isteksiz ve yalnız hissediyorum diyebilirsiniz.Panik atağım var demek yerine, Zaman zaman kaza geçirmekten, ölmekten korkuyorum diyebilirsiniz.Sosyal fobim var demek yerine, İnsanlar beni yargılayacaklar, beğenmeyecekler diye korkuyorum..

Bağışıklık Nedir, Nasıl Güçlendirilir?20 Soru, 20 Cevap, 20 Süper Gıda. İşte 2020’nin Flaş Kitabı Gerçekçi olalım... İnsanlığın bundan sonraki mücadelesi sistemi ve enfeksiyon ajanları arasında olacaktır. Covid-19 virüsüne karşı etkin bir antiviral ilaç bulunmaması, aşı geliştirilmesi için zaman ge..